
Därför ska du börja med pollenmedicin i tid
Publicerad 2024-06-24
Senast uppdaterad 2025-02-04
Pollenallergisäsongen är igång, men många vet inte hur de bäst lindrar sina besvär. När ska du börja med medicin? Hur skiljer du allergi från en vanlig förkylning? Här får du svaren – och tips för att må bättre under pollensäsongen.
När är det dags att börja med min pollenmedicin?
För bästa resultat är det bra att börja med allergimedicin innan pollenallergisäsongen verkligen drar i gång. Det är bra om du startar några veckor innan pollenhalterna ökar. Men känner du redan av symtom ska du börja med allergimedicinen så snart som möjligt.
Håll koll på pollenhalterna
Följ pollenrapporterna för att hålla koll på pollenhalterna i ditt område. I Stockholmsområdet kan du börja med medicinen när pollenhalterna börjar stiga i södra Sverige – det tar ungefär två veckor innan de påverkar din region.
Hur skiljer jag pollenallergi från en vanlig förkylning?
Det kan vara knepigt att avgöra om dina symtom beror på allergi eller förkylning. Så här kan du skilja dem åt:
Pollenallergi: Pollenallergi ger ofta symtom som genomskinlig snuva, hosta och kliande ögon. Särskilt under våren och sommaren. Hos barn kan allergi ofta visa sig som hängighet, hosta och snuva – utan andra tecken på infektion.
Förkylning: Vid förkylning är det vanligt med halsont, feber och tjockare snuva.
Hur mycket vet du om pollenallergi?
Visste du att många pollenallergiker känner sig osäkra på hur de kan lindra sina besvär? En undersökning från Verian gjord på uppdrag av Apotek Hjärtat visar att:
Pollenallergiker i större utsträckning upplever en känsla av nedstämdhet, trötthet och oro under våren (44 procent), jämfört med genomsnittet i Sverige (36 procent).
Två av fem svenskar (39 procent) med pollenallergi har liten kunskap om egenvård för att minska sina besvär.
37 procent av svenskarna med pollenallergi har liten kunskap om olika läkemedelsalternativ för att lindra sina besvär.
Två av fem svenskar (40 procent) med pollenallergi har liten kunskap om olika läkemedelsbehandlingar för att lindra sina besvär.
Vad händer om jag skippar pollenmedicinen?
Att inte ta pollenmedicin i tid kan leda till förvärrade symtom och ökad obehag. Utan medicinering kan du uppleva förkylningsliknande symtom, ökad trötthet och minskad prestationsförmåga. Långvarig allergi kan även leda till en överkänslighet i luftrören, vilket gör att vanliga förkylningar kan kännas värre och vara svårare att hantera.
Hur kan jag må bättre under pollensäsongen?
För att minska besvären under pollensäsongen är det viktigt att börja medicinera tidigt med rätt allergimedicin. Här är fler sätt att lindra din pollenallergi:
Var utomhus under morgon och kväll när pollenhalterna är lägre än mitt på dagen.
Håll dörrar och fönster stängda.
Undvik att ta in påskris eller andra växter som släpper pollen inomhus.
Duscha varje dag efter att ha varit ute.
Undvik att hänga tvätt utomhus.
Följ pollenrapporterna noga.
Använd pollenfilter för fönster och i bilen om dina allergibesvär är svåra.
Här hittar du ögondroppar, nässpray och allergitabletter som kan lindra besvären.
Kan man utveckla pollenallergi när som helst i livet?
Ja, pollenallergi kan utvecklas i alla åldrar, men det är vanligast att besvären börjar i tonåren. Det är också möjligt att besvären kan försvinna för att sedan återkomma i vuxen ålder.
Här kan du läsa mer om pollenallergi hos barn.
Är det kraftig pollen varje år?
Kraftiga pollenår tenderar att inträffa vartannat år, men de senaste åren har vi sett fler sådana säsonger. Mildare vintrar kan bidra till högre pollenhalter, vilket gör att allergisäsongen kan kännas mer intensiv.
Träffa läkare online
Om du misstänker pollenallergi och samtidigt har problem med andningen eller hosta, eller vill förnya ett recept kan du kontakta vår partner Min doktor.
Kom ihåg att alltid läsa bipacksedeln innan du använder receptfria läkemedel för att kontrollera åldersgräns och dosering.
Artikeln är granskad av Farmaci & Kvalitet på Apotek Hjärtat