D-vitamin

Hos Apotek Hjärtat hittar du kosttillskott med D-vitamin som är en viktig vitamin för att kroppen ska fungera normalt. Vitamin D kan vi får vi oss via mat och då främst genom fet fisk eller berikade livsmedel. Vi får även i oss D-vitamin från solen då det bildas naturligt i huden när vi vistas i solen med bar hud. Hur mycket D-vitamin man behöver varierar med ålder och beroende på hur mycket man vistas i solen. När vi inte får i oss tillräckligt via kosten eller har tillgång till tillräckligt solljus som under vinterhalvåret kan det leda till vitaminbrist. D-vitamin är en av de vitaminer man riskerar att få brist på och då kan det rekommenderas att ta tillskott. Brist på D-vitamin som varit långvarig kan orsaka rakit hos barn, vilket visar sig som mjukt och missformat skelett, och benuppmjukning hos vuxna. Stora mängder är giftigt och kan leda till att man får för höga halter kalcium i blodet.

Vad är D-vitamin bra för och vad gör det i kroppen?

Vitamin D är nödvändig för kroppen då den bidrar bland annat till immunsystemets normala funktion och till att bibehålla en normal benstomme. Den bidrar också till normala kalciumnivåer i blodet. Vitaminen är också bra för att den bidrar till att bibehålla normal muskelfunktion och även positiv för munhälsan då vitamin D bidrar till att bibehålla normala tänder.

D-vitamin i olika former

Vitamin D finns i flera former och vi kan få i oss dem på olika sätt. Formen vitamin D3 är den variant vi får i oss av att vistas i solen och som även finns i mat som fisk, kött, ägg och berikade livsmedel. Vitamin D2 finns i svampar och även den i livsmedel som är berikade. Oftast är det vitamin D3 som kosttillskotten innehåller och är utvunnen ur antingen animaliskt ursprung eller vegetabilisk källa. D-vitamintillskott kan du få i dig genom till exempel d-vitamintabletter som sväljs hel tillsammans med vätska. Du kan också få i dig vitaminet med hjälp av kapslar. Vi har flera olika D-vitamin kapslar i vårt sortiment. D-vitamin brustabletter löses enkelt upp i ett glas vatten och har oftast någon god fruktsmak. D-vitamin olja är ett smidigt och enkelt sätt för barn att få i sig vitaminet i förebyggande syfte. Dropparna kan spädas ut med dryck om så önskas. Rekommenderad dosering varierar mellan ålder och du hittar passande tillskott för både barn och vuxna. Köp kosttillskott med D-vitamin online hos oss på Apotek Hjärtat.

... Läs mer
{{filter.Title}}
(Visar {{ctrl.loadedItems}} av {{ctrl.totalItems}})
Apotek med tillstånd av Läkemedelsverket
Kontrollera att webbplatsen är laglig

© 2021 Apotek Hjärtat AB. Vi använder cookies. Läs mer om användning av cookies.