Hos oss på Apotek Hjärtat hittar du kosttillskott med folsyra av olika sort från flera olika varumärken. Folsyra är en vattenlöslig form av vitamin B9 och är en konstgjord framställd form av folat. Folat och folsyra är samma B-vitamin skillnaden är att folsyra används som berikning och i kosttillskott för att det är lättare för kroppen att ta upp än folat. Folat finns naturligt i maten vi äter och livsmedel som innehåller mycket är till exempel baljväxter, gröna bladgrönsaker, olika kålsorter, bär och fullkornsprodukter. Får du inte i dig tillräckligt via maten kan det vara lämpligt att ta kosttillskott. Folsyratillskott är bra att ta om du planerar att bli gravid och det rekommenderas att ta i god tid före graviditeten. Även gravida rekommenderas att ta kosttillskott med folsyra varje dag fram till tolfte graviditetsveckan, detta för att minska risken för ryggmärgsbråck hos fostret.
Kroppen behöver folsyra innan en graviditet och under graviditeten då folat bidrar till vävnadstillväxt hos gravida och har en roll i celldelningsprocessen. Folat bidrar även till en normal blodbildning och till immunsystemets normala funktion. Det hjälper också till att minska trötthet och utmattning.
För att kunna tillgodose behovet finns det flera folsyratillskott att välja på så som kapslar, tabletter och pulver i dospåsar. Mängden folsyra varierar i kosttillskotten och beroende på om du är ungdom, vuxen, gravid eller vill bli gravid så ser behovet samt det rekommenderade dagliga intaget olika ut.
Köp kosttillskott med folsyra online hos oss på Apotek Hjärtat.