Så kan du lindra dina aknebesvär
Publicerad 2024-06-19
Senast uppdaterad 2024-08-14
Att få pormaskar, finnar och akne är vanligt och helt ofarligt, men det kan uppfattas som jobbigt. Det finns olika produkter och behandlingsformer som kan hjälpa dig med akne. Här berättar Loreto Ferrada, specialistläkare i dermatologi och venereologi mer om hur du kan lindra dina aknebesvär.
Var tredje tonåring får någon gång besvär med akne. Att vi oftare får akne i tonåren beror på att hormonbalansen förändras och kroppens talgkörtlar börjar producera mer talg. Om döda hudceller och talg täpper till öppningen av talgkörteln uppstår det en inflammation om bakterier kommer in.
– Akne är vanligt i tonåren, men kan uppstå i alla åldrar och beror även på ärftlighet och hudtyp, säger Loreto Ferrada, specialistläkare i dermatologi och venereologi samt medicinskt ledningsansvarig på Min Doktor.
Olika former av akne
Ofta får man finnar i ansiktet, på bröst och på rygg där vi har flest talgkörtlar. Aknen som är vanligast i tonåren kallas akne vulgaris. Den ser ut som små röda eller gula upphöjda utslag. Vuxenakne kan vara svår att skilja från rosacea. Sedan finns det en typ av akne som är lite mer besvärlig. Den visar sig som stora och ömmande knölar eller ihåliga cystor djupare in i huden. Denna typ ger ofta ärr när aknen har läkt.
– Det är viktigt att inte klämma finnarna. Då kan bakterier spridas och irritera utslagen, vilket kan öka risken för ärrbildning.
Lindra dina aknebesvär
Akne har inget med smutsig hy att göra och därför hjälper det inte att tvätta sig extra mycket – morgon och kväll räcker. För mycket tvättande kan faktiskt ha motsatt effekt. Risken för att huden torkas ut ökar och då kan kroppen kompensera genom att producera ännu mer talg. Det samma gäller om du slarvar med att återfukta huden.
Om du har kraftigare akne, mår dåligt på grund av aknen eller om du får cystor och bölder finns det mer hjälp du kan få.
– Om aknen inte försvinner eller om du får stora besvär bör du rådfråga en läkare. Hos Min Doktor kan du få hjälp digitalt. Vid aknebesvär gör en läkare en bedömning och vid behov sätts en effektivare behandling in, säger Loreto Ferrada.
Rätt hudvårdsrutin
För att hantera aknebesvär kan det vara viktigt att ha hudvårdsrutin:
Rengöring: Använd en mild rengöring som är speciellt anpassad för aknebenägen hud. En ansiktsrengöring med salicylsyra kan hjälpa till att lösa upp tilltäppta porer och reducera inflammation. Rengör ansiktet morgon och kväll för att hålla huden ren utan att överdriva, då för mycket tvättande kan leda till ökad talgproduktion och irritation.
Behandling: Applicera produkter med aktiva ingredienser som salicylsyra eller bensoylperoxid. Dessa ingredienser hjälper till att motverka bakterietillväxt och minska akneutslag. Var dock medveten om att det kan ta 6–8 veckor innan du ser tydliga resultat från en ny produkt.
Återfuktning: Välj en återfuktande ansiktskräm som inte täpper till porerna. En oljefri återfuktare hjälper till att balansera huden utan att orsaka ytterligare akne. Detta är viktigt eftersom en torr hud kan leda till ökad talgproduktion och förvärrade aknebesvär.
Solskydd: Använd alltid solskydd för att skydda huden mot UV-strålar, som kan förvärra akne och orsaka ärrbildning. Välj ett solskydd med hög SPF som är anpassat för aknebenägen hud och som inte blockerar porerna.
Hitta rätt produkter hos oss
Aknebenägen hy kan behöva lite hjälp på traven för att komma i balans. Det finns olika produkter för aknebenägen hy som man kan prova. Till exempel kan produkter med ingredienser som salicylsyra och bensoylperoxid motverka och dämpa akneutslag. Fråga gärna oss inne på Apotek Hjärtat om du är osäker på vilka produkter som passar dig.
Artikeln är granskad av Farmaci & Kvalitet på Apotek Hjärtat