Magnesium

Hos Apotek Hjärtat hittar du kosttillskott med magnesium av olika sort. Magnesium är en av de viktiga mineraler kroppen behöver för att fungera normalt. Vi behöver få i oss magnesium för att kroppen bland annat ska kunna producera protein och för att kunna omsätta kalcium. I livsmedel finns magnesium naturligt i baljväxter, bladgrönsaker, fullkornsprodukter samt kött, fisk och skaldjur. Om man äter en varierad kost får man oftast i sig de mineraler som kroppen behöver. Men beroende på kosthållning, så kan kroppen behöva magnesiumtillskott. Brist på magnesium är ovanligt men kan uppstå vid vissa sjukdomar eller kostrestriktion. Magnesiumbrist kan ge beteendestörningar och hämmad tillväxt, allvarlig brist kan ge kramp. Det är ingen risk att överdosera magnesium via kosten men för högt intag av magnesium från kosttillskott kan påverka magen och ge diarré.

Vad är magnesium bra för och vad gör det i kroppen?

Kroppen behöver magnesium då mineralen bidrar till normal energiomsättning samt till nervsystemets normala funktion. Magnesium bidrar även till att minska trötthet och utmattning men bidrar också till normal muskelfunktion som kan spela roll vid träning.>/a> Det är inte bara bra fysiskt utan också psykiskt då magnesium även bidrar till normal psykologisk funktion. Hur mycket magnesium kroppen behöver varje dag skiljer sig mellan olika åldersgrupper, som beroende på om man är barn eller vuxen.

Magnesium i olika former

Magnesium finns i olika former som exempelvis mineralföreningarna magnesiumcitrat och magnesiumdioxid, där båda varianterna används i kosttillskott. I vårt breda sortiment hittar du flera alternativ med olika mängd som magnesiumtabletter och andra beredningsformer. Välj bland tabletter, brustabletter och tuggtabletter, eller kapslar och pulver i färdiga dospåsar. Handla kosttillskott med magnesium online hos oss på Apotek Hjärtat.

... Läs mer
{{filter.Title}}
(Visar {{ctrl.loadedItems}} av {{ctrl.totalItems}})
Apotek med tillstånd av Läkemedelsverket
Kontrollera att webbplatsen är laglig

© 2022 Apotek Hjärtat AB. Vi använder cookies. Läs mer om användning av cookies.