Olika träningsredskap

För dig som tränar hemma är träningsredskap praktiska produkter som underlättar och ger dig möjlighet till en mångsidig och effektiv träningsrutin. För att du ska hitta rätt träningsredskap för dig listar vi här nedan några vanliga produkter du kan använda dig av:

Hantlar

Hantlar är behändiga träningsredskap med olika vikt. De är skapade i mjuka och greppvänliga material, vilket gör dem smidiga att använda samtidigt som de skyddar ömtåliga golv mot stötar. Hantlar passar lika bra när du tränar hemma som på gymmet eller när du är ute och promenerar.

Resistansband

Resistansband är smidiga träningsredskap du kan använda för att skapa motstånd i en mängd olika övningar. De passar lika bra för styrketräning, stretching som rehabiliteringsträning.

Yogamatta

En yogamatta kan du använda för både yoga och annan träning. Mattan kan exempelvis användas för att utföra olika kroppsviktsövningar såsom armhävningar, situps och stretchövningar. Dessutom ger yogamattan en bekväm och halkfri yta för träning på golvet.

Hopprep

Hopprep är enkla att använda och tar minimalt med utrymme. Du kan använda det som träningsredskap för att förbättra kondition, koordination, smidighet eller bara för skojs skull.

Träningsboll

Det finns uppblåsbara bollar du kan använda dig av för träning av exempelvis bålstabilitet och balans. Bollen ökar muskelaktiveringen vid övningar i sittande, stående och liggande position och kan även användas som stol för ökad ergonomi under arbetsdagen.

Massageredskap

Det finns ett brett utbud av massageredskap som kan kännas skönt vid smärtande eller stela muskler. Hos oss på Apotek Hjärtat hittar du exempelvis massagekuddar, massagepistoler, massagebollar och så kallade rollers för massage av olika kroppsdelar.