Sluta röka

Idag är de allra flesta av oss medvetna om riskerna med rökning. Dålig hy, hosta och ökad risk för allvarliga tillstånd som hjärtinfarkt och lungcancer är endast några av de hälsofaror som rökning utsätter dig för. Att sluta röka är ett stort steg mot en bättre hälsa. Visste du att kroppen börjar att reparera sig själv så fort du fimpat din sista cigarett? Redan efter tjugo minuter så har din puls och ditt blodtryck återgått till en normal nivå. Inom ett år börjar problem med andningssvårigheter som beror på rökningen försvinna och efter ett år som rökfri har risken för att dö i en hjärtinfarkt halverats. Här hittar du läkemedel och produkter som hjälper dig att bli rökfri.

Nikotinplåster, tuggummin och munhålespray hjälper dig att sluta röka

Att sluta röka helt på egen hand kan vara svårt, såväl det fysiska som det psykiska beroendet måste övervinnas. Hos oss hittar du produkter som hjälper dig att övervinna din nikotinabstinens. Nikotinläkemedel är kopplade till en fördubblad chans att bli rökfri. De innehåller nikotin (mindre mängd än i en cigarett) och hjälper dig genom att lindra abstinensen. Det är viktigt att använda de olika läkemedlen som nikotinplåster, tuggummin och munhålespray på rätt sätt. Man brukar säga att det första och kanske viktigaste steget mot att lyckas är att du faktiskt själv vill sluta. Många tycker att det hjälper att hålla röksuget i schack genom att hålla sig aktiva eller att dricka mycket vatten. Det kan även vara till stor hjälp att prata med en professionell rökavvänjare.

Nikotinläkemedel som hjälp för att sluta röka

Det existerar många olika sorters läkemedel som hjälper dig att bli rökfri. Plåster finns i flera olika styrkor, de tillför en konstant och jämn nivå av nikotin. Tuggummin utsöndrar nikotin när du tuggar, de ska tuggas långsammare än ett vanligt tuggummi så att inte nikotinet frigörs alltför snabbt. Tabletter finns i olika former, vissa ska du suga på, andra läggs under tungan. Munspray sprayas antingen i munnen eller mellan kind och tunga. En del läkemedel, som tuggummin och plåster, kan kombineras. När du använt nikotinläkemedel i cirka tre månader så är det dags att börja trappa ned och låta kroppen vänja sig vid lägre nikotindoser. Vissa sluta röka-läkemedel kan endast skrivas ut av läkare. Om du är under 18 år är nikotintuggummin och andra hjälpmedel som innehåller nikotin alltid receptbelagda.