På sommaren vill de flesta gärna vara ute så mycket det bara går. Och det tycker vi är en bra idé, att vara utomhus är härligt. Och att vistas i naturen och röra på sig är bra för både kroppen och knoppen. Men samtidigt är det viktigt att tänka på hur vi skyddar oss mot solen. Solkräm är ett bra skydd, men det är inte ett garanterat skydd på egen hand. Ett av de allra bästa sätten att skydda sig mot den strålning som orsakar hudcancer är att välja skuggan framför direkt solljus. Men också att ha hatt, täckande kläder och solglasögon. Och att helst undvika solen mellan 11 och 15. Ja, det är helt enkelt mycket att tänka på!

-          Det är viktigt att vi börjar fundera över vårt förhållningssätt till solen för att kunna njuta av värmen på ett säkert sätt, säger Annika Svedberg, chefsapotekare på Apotek Hjärtat. Vår förhoppning är att initiativ som dessa ska inspirera till en sundare inställning till solen. Och hjälpa till att skapa nya solvanor.

Hudvänlig semester

I ett led i att försöka bryta trenden med ökande antal hudcancerfall startade vi sommaren 2023 Skuggresor, världens hudvänligaste reseguide. Ett initiativ där vi tipsade och guidade till Sveriges tio osoligaste orter - ett sätt att slå ett slag för skuggan som solskydd. I år fortsätter vi på samma spår och öppnar upp världens första skuggretreat i Tarfala, Sveriges minst soliga plats*.

Testa dina solvanor och läs mer på vår kampanjsida här.

* Enligt väderstatistik och antal uppmätta soltimmar av SMHI.

Från Teneriffa till Tarfala 

Här är familjen som tillbringat semestern på vår skuggretreat!

Tillsammans med Cancerfonden valde vi att i år öppna dörrarna till världens första skuggretreat. Syftet med initiativet är att uppmuntra till ett sundare förhållande till solen, eftersom antalet hudcancerfall i Sverige fortsätter att öka.

Av många sökande var det till sist familjen Edvardsson från Lindome som vann en semester i skuggan. Efter att ha tillbringat de senaste semestrarna på soliga Teneriffa ville de i år utmana sina fördomar om vad en semester behöver innehålla. I början av juni reste de därför hela vägen från Lindome till vår skuggretreat i närheten av Kebnekaisemassivet och skuggiga Tarfaladalen – Sveriges minst soliga plats. Spana in hur de upplevde sin vistelse!