Saliv är munhålans smörjmedel och utan den skulle vi varken kunna äta eller prata. Den skyddar även våra tänder från emaljskador, karies och infektioner. Om du har brist på saliv, eller om konsistensen förändras, kan det bero på muntorrhet.

Vad beror muntorrhet på?

Muntorrhet kan bero på många saker. Att bli torr i munnen är en vanlig biverkning av vissa typer av läkemedel, men det kan även bero på stress, uttorkning eller att du går igenom en strålbehandling.

Lindra besvär vid muntorrhet

Besvären går att lindra med små förändringar i vardagen. För att få i gång salivproduktionen är det bra att tugga. Välj gärna mat med tuggmotstånd som råa morötter. Och tugga gärna på ett sockerfritt tuggummi eller en sugtablett under dagen. Att dricka mycket vatten kan tillfälligt lindra muntorrhet, men ofta behövs även salivstimulerande produkter. Försök att undvika söta och sura drycker så som läsk och juice, det kan nämligen skada emaljen som ofta är känslig vid muntorrhet.

Receptfria produkter mot muntorrhet

Det går inte att behandla muntorrhet, men det går att lindra symtom och förebygga tandproblem. Det finns receptfria produkter som hjälper till att bilda och ersätta saliv. Sugtabletter och spray som innehåller äppelsyra är bra för att bilda saliv. Syrlig smak stimulerar nämligen salivproduktionen. För dig med svår muntorrhet finns det saliversättning i form av en gel som hjälper slemhinnorna att behålla fukt i munnen. Vissa blir torra i munnen under natten och då kan fästtabletter hjälpa. De sitter mellan tandkött och kind och sprider fukt under 4–6 timmar på natten.

Förebygg karies med munskölj, tandkräm och fluor

Muntorrhet kan orsaka karies. Därför är det viktigt att vara noga med både tandborstning och att göra rent mellan tänderna med tandtråd eller en mellanrumsborste. Fluor hjälper till att hålla karies borta och finns i olika former. Håll utkik efter fluor i tandkräm, munskölj, sugtablett och tuggummi. Det går även att få fluorprodukter på recept från läkare eller tandläkare.