Solskadad hud

När huden exponeras för solljus kan det uppstå skador av olika slag, de kan te sig som till exempel förändrad hudtextur, rynkor och fina linjer, eller ojämn hudton med rödhet eller pigmenteringar. När man pratar om skolskadad hy menar man alltså inte en solbränd hud som man kan få direkt efter att ha vistats i stark sol, utan de mer långvariga eller permanenta förändringarna som kan uppstå i huden.

Vad beror solskadad hy på?

När huden har exponerats för stark sol under en längre period är det vanligt att den blir brun eller bränd. Det är egentligen hudens sätt att visa att den har skadats av solens starka strålar. Genom att öka melaninproduktionen får huden en mörkare ton vilket ökar skyddet mot den ultravioletta strålningen. Blir huden röd och bränd så har skyddet inte varit tillräckligt.

När huden blir solbränd många gånger, eller under en längre tid, kan skadorna i huden bli långvariga eller permanenta. Oftast kan man lägga märke till mörkare fläckar i ansiktet eller att huden får en annan textur. Dessa typer av skador kan uppstå vid vilken ålder som helst om du har vistats mycket i solen utan solskydd. Just pigmentförändringar kan dyka upp senare i livet om du har solat överdrivet mycket i yngre ålder.

Hur undviker man att få solskadad hy?

Det bästa sättet att undvika solskador på hyn är förstås att undvika att vistas i solen. Håll dig i skuggan under sommarhalvåret och använd keps eller hatt när du behöver röra dig i starkt solljus. Förutom det är det såklart viktigt att smörja in huden med en hög solskyddsfaktor som hjälper till att skydda huden mot solens skadliga UV-strålar. Tänk på att applicera en tillräcklig mängd såväl på kroppen som i ansiktet, så att krämen verkligen täcker hela hudytan och skyddar den känsliga huden. Återapplicera solskyddskrämen varannan timme under dagen.

Vissa läkemedel kan öka hudens känslighet för solen, så se till att alltid läsa bipacksedeln som finns med i förpackningen. Om du är osäker är du alltid välkommen till oss på Apotek Hjärtat för att fråga om råd.

Hur behandlar man solskadad hy?

Det finns flera olika hudvårdsingredienser som kan minska intrycket av hyperpigmentering och solskador i hyn. Här följer några exempel på ingredienser som kan hjälpa vid pigmentfläckar, ojämn hudton och fina linjer:

• Hydroquinone verkar för att blockera enzymet som skapar pigmenteringen.

• C-vitamin kan bidra till en utjämnad hudton och ge en känsla av uppljusad hy. C-vitamin är också rikt på antioxidanter som bidrar till att stärka hudens skydd mot nya solskador.

• Retinol kan användas för att reducera intrycket av solskador med sin exfolierande effekt.

• Hyaluronsyra kan bidra till att minska intrycket av fina linjer och rynkor på en solskadad hud genom att fylla hudens undre lager med fukt och därmed göra huden mer elastisk.

• AHA- och BHA-syra avlägsnar döda hudceller på ett skonsamt sätt. Exfoliering snabbar på hudens förnyelseprocess och kan hjälpa om huden har fått en förändrad textur.

Hudvårdsrutin för solskadad hy

I nästan varje steg av din hudvårdsrutin kan du lägga till produkter som innehåller ingredienser som hjälper till att motverka solskador i ansiktet på olika sätt.

Morgonrutin

Börja dagen med att rengöra ansiktet noggrant, det är en förutsättning för att aktiva ingredienser ska kunna ta sig ner i hudlagren och göra sitt jobb. Applicera därefter ett serum som innehåller en ingrediens som reducerar pigmentfläckar, som till exempel ett serum med C-vitamin. Gå sedan vidare till din vanliga dagkräm och applicera därefter solskyddsfaktor för att förebygga att nya solskador uppstår.

Kvällsrutin

När dagen är slut och det är dags för din kvällsrutin, börja återigen med en rengöring. Därefter är det dags att exfoliera huden, gärna med en mild AHA-syra. Huden behöver inte exfolieras varje dag, men gärna ett par gånger i veckan. Därefter appliceras med fördel ett ansiktsserum eller en nattkräm med retinol som får verka under natten. Retinol bör endast appliceras på kvällen eftersom det gör att huden blir extra känslig mot solens strålar.

Hudvård för barn och unga 

C-vitamin, Retinol, AHA-syra och BHA-syra rekommenderas inte på barn och unga under 15 år, om man inte har ett hudtillstånd som motiverar det.