En hälsosam vikt ser olika ut för alla och handlar om mycket mer än bara siffran på vågen. Det finns flera sätt att ta reda på hur just din kropp mår och hur den påverkas av din vikt.

När kroppen bär mer vikt än den mår bra av kan hälsan påverkas, särskilt om fett samlas runt magen. Lär dig om riskerna som finns vid övervikt, varför bukfetma är särskilt känsligt och vad du kan göra åt det.

Det finns inget sätt som passar alla när det gäller viktminskning. Det avgörande är att hitta ett sätt som fungerar för dig och som håller i längden.

Det är inte ovanligt att man kan behöva hjälp för att gå ner i vikt. Vi samarbetar med Min Doktor som erbjuder digitalt stöd för dig som vill ändra dina levnadsvanor och nå en hälsosam vikt som håller över tid.