Därför ska du använda solskydd

Huden i ansiktet är tunnare än på resten av kroppen och utsätts dagligen för solens UV-strålar. UV-strålarna påskyndar hudens åldrande samt ökar risken för hudskador och hudcancer ju längre tid du vistas i solen utan solskydd.  

Du bör använda solskydd året om när du vistas utomhus för att skydda dig mot solens UV-strålar. Därför är det bra att hitta en solskyddsprodukt som både skyddar mot solens UV-strålar och passar din hudtyp.  

Så kan UV-index hjälpa dig

“ Är du osäker på hur stark strålningen är kan du kolla UV-index via olika appar eller SMHI. Om UV-index stiger över 3 bör du skydda dig, framförallt om du har ljus hud, säger Petra Verga Kjellman, specialist i dermatologi. ”

UV-index är ett mått på hur stark solens UV-strålning är vid jordens yta på en viss plats. Det varierar beroende på årstid, ozonskiktets tjocklek, molnighet och vilken plats du befinner dig på. UV-strålningen börjar öka redan under tidig vår och är som allra starkast under sommaren.  

Lästips! UV-index - vägledning för tryggare solvanor 

Ta reda på vilken hudtyp du har

Precis som när du väljer ansiktskräm är det bra att välja solskydd efter din hudtyp. Hudens behov skiljer sig utifrån vilken hudtyp du har. Lättare geler och fluider passar ofta fetare hud, medan rikare krämer kan vara bättre för torr hud. 

Har du koll på vilken hudtyp du har? Här kan du läsa vår guide om kännetecken för olika hudtyper.

Även skiftningar i årstid, väder och hormonella förändringar kan påverka hudens behov. Det gäller att hitta den produkt som passar dig bäst där du befinner dig just nu i livet.  

Läs mer om hudvård i menscykelns olika faser samt hudvård för dig i klimakteriet. 

Olika filter för olika hudtyper

I solskyddsprodukter finns det fysikaliska och kemiska filter, oftast i kombination. Vilket filter som passar dig bäst beror på vilken hudtyp du har.  

Fysikaliska filter lägger sig som en barriär på huden och reflekterar bort en stor del av solens UV-strålar, samtidigt som de också absorberar viss strålning och omvandlar den till ofarlig värme. Solkrämen är ofta lite tjockare i konsistensen och kan lämna en vit hinna efter att du smörjt in dig.  

Kemiskt filter verkar i hudens yttersta lager och omvandlar solens UV-strålar till värme. Solskydd som bara innehåller kemiskt UV-filter brukar lättare gå in i huden och inte lämna några rester kvar när du smörjt in dig klart.

Hur vet jag vilket filter mitt solskydd innehåller?

Många solskyddsfaktorer innehåller en kombination av både fysikaliskt och kemiskt filter. Det står inte alltid tydligt på förpackningen vilken typ av filter solskyddsprodukten innehåller, du kan behöva läsa innehållsförteckningen för att ta reda på det.  
 
När det kommer till fysikaliska filter så finns det huvudsakligen två olika ingredienser som visar att solskyddet innehåller ett fysikaliskt filter, det är titandioxid och zinkoxid.  

Lästips! Fysikaliskt eller kemiskt solskydd?

Solskydd finns med olika formula

Solkrämens formula spelar en viktig roll när du väljer solskydd, eftersom den påverkar hur produkten känns och fungerar på din hud. En rik kräm kan vara mer lämplig för torr hud som behöver extra fett och fukt och känslig hud behöver oftast en formula med så få ingredienser som möjligt för att minska risken för att huden blir irriterad.

Genom att anpassa formulan efter din hudtyp ökar du chansen att faktiskt vilja använda solskyddet regelbundet. Det gör att du får ett bra skydd mot solens skadliga strålar och tillgodoser hudens behov på en och samma gång. 

Solskydd för normal hy

Normal hy upplevs som balanserad, varken för torr eller för oljig. Den känns oftast mjuk och smidig med en jämn struktur och lyster. Porerna är små och huden blir sällan irriterad.

Låt detta guida dig i ditt val av solskydd till normal hy:

Formula: De flesta formuleringar och konsistenser fungerar bra till den normala hudtypen. Välj en produkt som du känner är behaglig och enkel att smörja in.  

Filter: Både fysikaliskt och kemiskt filter brukar passa dig med en normala hudtyp.

Tips! Välj ett solskydd som känns behagligt. Normal hud klarar de flesta produkter, låt känsla och komfort styra. 

Solskydd för torr hy

Torr hy saknar oftast både fukt och fett och kan känns stram, flagna och ibland klia. Du kan uppleva att huden blir extra känslig, särskilt efter rengöring. Fina linjer kan även bli mer synliga när huden saknar fukt.

Låt detta guida dig i ditt val av solskydd till torr hy:

Formula: Satsa på ett solskydd i krämform som ger långvarig näring till den torra huden.  

Filter: För den torra huden är inte valet av filter avgörande utan snarare de övriga ingredienserna i produkten. För den väldigt torra huden kan en produkt med fysikaliskt filter framhäva de torra hudpartierna. Samtidigt så brukar det vara mindre risk att huden blir irriterad när du använder ett solskydd med fysikaliskt filter.  

Tips! Välj produkter som innehåller oljor och fuktighetsbevarande ämnen som hyaluronsyra och glycerin.  Välj milda och parfymfria produkter för att minska risken för att huden blir irriterad.  

Solskydd för blandhy

Blandhy innebär att huden är både torr och fet, oftast fet i T-zonen och torrare på kinderna. Du kan uppleva glans i vissa områden samtidigt som andra känns strama eller torra. Huden kräver ofta olika typer av produkter beroende på område.

Låt detta guida dig i ditt val av solskydd till blandhy:

Formula: En lätt lotion eller gel fungerar ofta bra eftersom de har en lätt formula som inte känns för fet i T-zonen men ändå ger tillräcklig fukt till torrare områden.

Filter: Både kemiska och fysikaliska filter kan fungera. Många kan föredra kemiska filter eftersom de ofta har en lättare känsla på huden.

Tips! Om vissa områden är torrare kan du använda en extra återfuktande och rik kräm under solskyddet på dessa partier.

Solskydd för fet, oljig och aknebenägen hy

Fet eller oljig hy kännetecknas av en glansig yta, särskilt i T-zonen (panna, näsa och haka). Porerna kan vara mer synliga och huden kan ha lättare att få finnar eller tilltäpptheter. Den känns sällan torr, utan snarare oljig under dagen.

Låt detta guida dig i ditt val av solskydd till fet hy:

Formula: Välj lätta formuleringar som gel eller fluid, de brukar absorberas snabbt av huden utan att lämna den glansig.

Filter: Produkter med kemiskt filter upplevs oftast lättare i konsistensen. Det kan bidra till att de snabbare absorberas in i huden utan att lämna en hinna på huden.

Tips! Välj produkter som är oljefria och märkta icke-komedogena, de är mindre benägna att täppa till porer. Använd gärna en produkt som även är mattande, det står ofta ”mattifying” i produktnamnet. 

Solskydd för känslig hy

Oberoende av din hudtyp så kan din hud även vara känslig. Det är något som också är bra att ta hänsyn till när du väljer solskydd.  

Känslig hud reagerar lätt på yttre faktorer och kan bli röd, irriterad eller stram. Besvären kan uppstå vid exempelvis väderförändringar eller om du provar nya hudvårdsprodukter.

Låt detta guida dig i ditt val av solskydd till känslig hy:

Formula: Solskydd som lotion, fluid eller mousse är oftast tunna i konsistensen och lätta att applicera.

Filter: Ett fysikaliskt filter i solskyddet är ett bra alternativ för de flesta med känslig hy. De innehåller ofta färre ingredienser och går inte in i huden på samma sätt som en produkt med kemiskt filter därför minskar risken för att huden ska bli irriterad. 

Tips! Välj milda, oparfymerade produkter som gärna innehåller aloe vera och E-vitamin. Prova produkten på en mindre hudyta, exempelvis på insidan av handleden innan du smörjer den i ansiktet.