Vad är ashwagandha?

Ashwagandha är en grön växt som bland annat finns i delar av Indien, Afrika och Mellanöstern. Den har länge använts inom traditionell ayurvedisk medicin och förekommer i dag i olika typer av växtbaserade kosttillskott. I kosttillskott är det oftast växtens rot eller extrakt från roten som används. Ashwagandha kallas ibland även för indisk ginseng. 

Forskning om ashwagandha

I kliniska studer har man undersökt olika användningsområden för ashwagandha. Studierna har varit små och olika former av ashwagandha har använts. 

Ashwagandha är en ingrediens som just nu ses över inom EU, tillsammans med flera andra växtbaserade ämnen som används i kosttillskott. Myndigheter arbetar löpande med att granska ny forskning och säkerställa att ingredienser som säljs är säkra att använda. 

Eftersom den här granskningen fortfarande pågår finns det i dagsläget inga uppdaterade, slutgiltiga bedömningar. När arbetet är klart kan rekommendationer och information om ashwagandha komma att uppdateras.