Vad är retinol?
Retinol är en effektiv A-vitamin som, tack vare dess små molekyler, enkelt tar sig in i hudens lager och nå långt ner. När molekylerna tas upp av huden förvandlas de till A-vitaminsyra, en syra som har positiva egenskaper när det kommer till exempelvis akne, psoriasis, solskador och rynkor.
Hur verkar retinol?
Retinol stimulerar produktionen av kroppens viktiga byggstenar kollagen och elastin, som ger elasticitet och stadga till huden. Med en mer elastisk hy blir rynkor mindre påtagliga. Retinol är också en cellkommunicerande ingrediens, vilket innebär att den kan bidra till att få en åldrad hudcell att bete sig mer som en ung hudcell. Det kan också ha effekten att hudpigmentering orsakad av solskador reduceras. Förutom allt detta verkar också retinol på ett sätt som reglerar hudens talgproduktion, vilket kan motverka orenheter i hyn.
Kan man använda retinol när man är gravid?
Det finns ingen forskning som säger att användning av krämer med retinol under en graviditet skulle vara farligt för fostret. Däremot händer mycket med huden och dess pigment under en graviditet, vilket beror på hormoner. Många hudexperter rekommenderar därför att avvakta med retinol tills efter graviditeten, så att huden får en chans att återhämta sig först.
Så använder du retinol i din hudvårdsrutin
Retinol är en kraftfull syra, så till en början rekommenderar vi att bara ta en liten mängd i ansiktet och sedan avvakta några dagar för att se så att du inte får en kraftig reaktion eller irritation uppstår. Att bli röd och att flagna i ansiktet efter retinolkräm är egentligen en naturlig reaktion, men det kan vara obehagligt och kännas obekvämt. Om du upplever att din hy reagerar för starkt, testa att blanda ut krämen med lite vanlig fuktgivande kräm för en mildare rektion.
Efter att du testat retinol ett par gånger kan du öka mängden och frekvensen. Till en början brukar det vara lagom att använda retinol en eller två gånger i veckan, men när du märker att din hy har vant sig kan du ofta öka till att använda det så ofta som varannan dag. Resultatet kommer att bli som tydligast om du håller i rutinen kontinuerligt – men ta gärna ett uppehåll över sommaren då solen lyser som starkast. Detta då retinol gör huden känsligare för solens strålar. Vår rekommendation är dessutom att du alltid använder SPF under dagen under tiden du använder retinol.
Hudvård som innehåll Retinol
Eftersom retinol är en ingrediens med stark effekt finns den idag i många olika hudvårdsprodukter.
Retinol mot fet hy
Eftersom retinol har egenskaper som ska verka för minskad talgproduktion hittas ingrediensen ofta i krämer som ska motverka fet hy.
Retinol för färre rynkor
Retinol bidrar till att få äldre hudceller att bete sig som yngre, och den bidrar också med mer elasticitet i hyn. Därför passar krämer med retinol bra när man vill motverka rynkig hy.
Retinol mot solskador
Genom att öka hudens cellförnyelse kan krämer med retinol reducera hudpigmentering och göra att solskador minskar.
Hudvård för barn och unga
Retinolkräm rekommenderas inte på barn och unga under 15 år, om man inte har ett hudtillstånd som motiverar det.
