Förkylningar orsakas av virus och sprids lätt mellan oss. God handhygien och att hålla avstånd till andra är inte bara viktigt när det gäller covid-19, utan också i förkylningstider för att undvika smittspridning enligt Johan, apotekare på Hjärtat.

Mildra halsont

Om du ändå råkar bli förkyld kan halsont och hosta vara väldigt jobbigt och ta extra mycket på krafterna. Man brukar säga att förkylningen ofta har fyra olika faser. Den första fasen i en förkylning är ofta feber och värk. Efter det brukar halsont, som också är ett tidigt symtom, komma. Halsont brukar sitta i under de första dagarna.

– Det finns flera bra lindrande produkter mot ont i halsen som verkar bedövande och antiinflammatoriskt såsom sugtabletter och munhålespray. Varm dryck kan också kännas lenande och jag tycker att du kan prova värktabletter vid kraftigt halsont.

Lindra rethosta & slemhosta

Fas tre är ofta snuva och nästäppa följt av hosta som efter några dagars förkylning inte sällan dyker upp. Det börjar ofta med att slemhinnorna i luftrören blir irriterade och du får rethosta. Hosta är kroppens sätt att försöka göra sig av med sånt som irriterar luftvägarna. Rethostan går ofta över i en slemhosta som kan vara segdragen. Att dricka mycket vätska kan lösa upp slem samtidigt som varm dryck kan lindra smärtan.
 

– Hostan kan sitta i flera veckor, men det finns flera receptfria produkter som kan dämpa irritationen som till exempel Nipaxon och Bisolduo vid rethosta. För slemhosta kan läkemedel som innehåller bromhexin verka slemlösande.