STEG 1, Varva ned ditt barn (0-10 min)
Följ vågorna och de orange fiskarna som simmar förbi i rummet samtidigt vågbrus rullar in i bakgrunden.
STEG 2, Bli sömnig (10-20 min)
En svagare ljusstyrka, rörliga vågor och nu endast några få fiskar som simmar förbi. Musiken ändras till undervattenbubblor.
STEG 3, Somna (20-30 min)