Två fötter syns sticka fram i ett badkar fullt med bubblor, fötterna har målade tånaglar och bilden ger uttryck för self care

Förhårdnader och liktornar – så slipper du besvären

Publicerad: 2025-02-28

Senast uppdaterad: 2025-04-07

Förhårdnader och liktornar är vanliga problem som kan göra ont och kännas obekväma, särskilt på fötterna. Som tur är finns hjälp att få – både behandlingar och sätt att förebygga för att göra fötterna gladare.

Vad är förhårdnader och liktornar?

Förhårdnader och liktornar på fötterna är problem som kan uppstå när din hud utsätts för tryck och friktion under längre tid. Det kan bero på att du går snett, har skor som sitter för tajt eller inte ger tillräckligt stöd. Huden reagerar då genom att bilda förhårdnader – ett skydd för att motstå belastningen.

Liktornar är en särskild typ av förhårdnad som uppstår när trycket koncentreras på ett specifikt ställe, ofta på tårna. Då trycks huden inåt och bildar en hård, konformad utväxt som kan göra väldigt ont.

Så behandlar och förebygger du förhårdnader

För att behandla och förebygga förhårdnader och liktornar är det viktigt att du håller huden mjuk och återfuktad med mjukgörande krämer. Ta som vana att använda bekväma skor som passar dina fötter för att minska risken för tryckskador och hård hud. Att ta fotbad och regelbundet fila ner förhårdnader kan också hjälpa till att lindra och förebygga besvären.

Praktiska råd för att lindra fotbesvären

Använd bekväma skor som inte trycker mot foten. Det minskar risken för förhårdnader och liktornar.
Håll huden mjuk genom regelbundna fotbad, fotfilning och återfuktande kräm.
Undvik öppna skor med bar häl, hela skor bevarar fukt och mjukhet i huden.

Effektiv hjälp för förhårdnader och liktornar

Hos oss på Apotek Hjärtat hittar du bland annat fotkräm som läker och återställer torr hud samt exfolierande strumpor som avlägsnar död hud och gör huden mjuk och len. För liktornar finns särskilda produkter som liktornsplåster och liktornspennor. Byt plåstren varje eller varannan dag tills liktornarna är borta. För att minska smärtan och belastningen kan du även fästa en filtring runt liktornen.

Att du behöver för förhårdnader och liktornar hittar du här.

Fotvård som mjukar upp dina fötter

När ska du söka vård för fotbesvär?

Om du har långvariga eller återkommande besvär, eller om du upplever mycket smärta, är det viktigt att söka vård. Har du diabetes och fotbesvär bör du kontakta vården för att få hjälp.

Kom ihåg att alltid läsa bipacksedeln innan du använder receptfria läkemedel för att kontrollera åldersgräns och dosering.

Artikeln är granskad av Farmaci & Kvalitet på Apotek Hjärtat