Värk

Smärta eller värk förknippar vi kanske inte med något positivt i första hand. Men att vi känner värk i kroppen är egentligen bra. Smärta är en varningsmekanism som skyddar oss från farliga saker och som talar om när till exempel gränsen är nådd. Det är kroppens sätt att meddela att något inte är som det ska.

Värktabletter har olika aktiva substanser

Om du vet orsaken till värken är det lättare att behandla på rätt sätt. Receptfria värkmediciner fungerar olika och finns som både tabletter, flytande och stolpiller för att passa både vuxna och barn. Det finns också smärtlindrande krämer och geler som du smörjer på stället där det gör ont. Vi har produkter och märken som bland annat Alvedon, Ipren, Treo, Voltaren och Panodil. De vanligaste typerna av värktabletter innehåller paracetamol eller ibuprofen. Dessa är receptfria läkemedel som används för behandling av tillfällig smärta till exempel vid förkylning, huvudvärk, tandvärk, mensvärk, muskel- och ledvärk. Både ibuprofen och paracetamol är också febernedsättande. Läs bipacksedeln noga före användning av receptfria läkemedel.

Värk i samband med infektion

Det bästa du kan göra när du är förkyld är att ta det lugnt och låta kroppens immunförsvar göra sitt jobb. Det är viktigt att tänka på att feber är en del av kroppens naturliga försvar mot infektioner. Därför ska du inte behandla febern i onödan. Motion och träning får vänta tills du är frisk. Kroppen behöver vila för att kunna ta hand om infektionen. Då förkylning och feber oftast orsakas av virus finns det inget riktigt bot, men det finns mycket du kan göra för att lindra symtomen. Nässpray mot nästäppa och varm dryck för en ömmande hals till exempel.

Vad händer i kroppen när det gör ont?

Överallt på kroppen sitter det smärtreceptorer. De reagerar på värme, inflammationer, cellskador och mekaniskt tryck. När till exempel din hand utsätts för värme stimulerar det smärtnerverna i handen, de skickar en signal som når ryggmärgen. I ryggmärgen sker en omkoppling. Signalen går vidare till hjärnan och du blir medveten om att det gör ont. Samtidigt går signalen tillbaka till handen som registrerade värme och du rycker undan den.

Värken är subjektiv

Hur smärta upplevs är personligt. Det kan vara komplicerat att förmedla hur ont någonting gör eftersom upplevelsen bygger på dina åsikter och känslor. Du kan också uppleva smärta som är svår att förklara, vid tillfällen där du inte ser någon direkt orsak. Till exempel ha ont i magen utan att det finns någon anledning. Om smärtan blir långvarig kan det bli aktuellt med en smärtutredning. Annan behandling än värktabletter som kan hjälpa dig är motion, KBT och tens-behandling. På kort sikt kan du få lindring genom till exempel akupunktur, värme och kyla samt avslappnande massage.

När ska du söka sjukvård?

- Om du har kraftig smärta, exempelvis stark smärta i magen eller bröstet, eller har svår huvudvärk.

- Om smärtan kommer plötsligt eller i intervaller.

- Om du har smärta och samtidigt andra symptom, till exempel feber.

- Om smärtan har pågått i mer än tre månader.

- Om du vill ha råd om hur du ska hantera smärta.