Grönt te

Grönt te är känt för sina många hälsofördelar och har druckits i århundraden, särskilt i asiatiska kulturer. Det är en populär dryck över hela världen och uppskattas för sin milda smak och antioxidativa egenskaper. Hos oss på Apotek Hjärtat kan du köpa ditt gröna te enkelt online, eller i en butik nära dig. 

Vad är grönt te?

Grönt te kommer, precis som svart och oolong-te, från bladen av Camellia sinensis-plantan. Skillnaden ligger i hur bladen bearbetas. För att skapa grönt te plockas bladen och värmebehandlas snabbt, vilket förhindrar oxidering och bibehåller deras gröna färg och friska smak. Denna minimala bearbetning hjälper också till att bevara många av de näringsämnen och antioxidanter som finns i tebladen.

Köp grönt te hos oss på Apotek Hjärtat

I vårt sortiment hittar du flera typer av grönt te från välkända varumärken som till exempel Kung Markatta och Pukka Herbs. Där kan du välja mellan bland annat naturellt grönt te eller matcha-te som finns i både pulverform och som vanliga tepåsar. 

För vem passar grönt te?

Grönt te är ett utmärkt val för de som söker en hälsosam och naturlig dryck. Dess milda koffeininnehåll gör det till ett bra alternativ för dem som är känsliga för koffein men ändå vill ha en uppiggande dryck. Grönt te är också ett bra val för de som vill kontrollera sin vikt, då det sägs kunna bidra till att öka metabolismen och främja fettförbränning.

Fördelar med grönt te

Grönt te är känt för sina många hälsofördelar, främst tack vare dess höga innehåll av antioxidanter som polyfenoler och katechiner. 

• Grönt te är rikt på antioxidanter som hjälper till att skydda kroppens celler mot skador från fria radikaler, vilket kan bidra till att minska risken för kroniska sjukdomar och för tidigt åldrande.

• Regelbunden konsumtion av grönt te kan sänka kolesterolnivåerna och förbättra blodkärlens funktion, vilket kan bidra till bättre hjärthälsa.

• Grönt te kan hjälpa till att öka metabolismen och främja fettförbränning, vilket kan stödja viktminskning och viktkontroll.

• Grönt te innehåller koffein och aminosyran L-theanin, som tillsammans kan bidra till att förbättra hjärnans funktion, inklusive förbättrad vakenhet, koncentration och humör.

Hur brygger man grönt te?

Att brygga grönt te är enkelt och kräver endast några få steg för att få en perfekt kopp.

1. Värm vatten: Grönt te bryggs bäst med vatten som är mellan 70-80°C. Undvik att använda kokande vatten eftersom det kan förstöra de känsliga smakämnena och näringsämnena i teet.

2. Lägg i teet: Använd en tesked löste eller en tepåse per kopp. Placera teet i en tekanna eller mugg.

3. Häll på vatten: Häll det varma vattnet över teet och låt det dra i 2-3 minuter. Justera bryggningstiden beroende på hur starkt du vill ha ditt te.

4. Njut: Ta bort tepåsen eller sila bort lösteet och njut av din kopp grönt te. Du kan dricka det som det är eller tillsätta en skvätt citron eller en tesked honung för extra smak.