Vad beror pigmenteringar på?
Pigmenteringar kan bero på flera olika saker, även om de vanligaste orsakerna är ålder eller solskador. Nästan alla personer över 60 års ålder upplever någon form av hyperpigmentering i huden. Hormonell obalans kan också orsaka hyperpigmenteringar – många kvinnor upplever till exempel att de får mörkare fläckar i ansiktet när de är gravida, hamnar i klimakteriet eller börjar använda p-piller. Efter en period av acne kan man också uppleva pigmenteringar, eftersom huden ökar melaninproduktionen även under en inflammation. Fräknar räknas också som pigmenteringar, men de kommer från genetiska anlag och går inte att behandla på samma sätt.
Hur undviker man pigmenteringar?
Det bästa sättet att förhindra att pigmenteringar uppstår i huden är att undvika att vistas i solen. Den pigmentering som uppstår till följd av solskador är egentligen den enda som kan förebyggas. Det är solens UV-strålar som sätter i gång överproduktionen av melanin och ju mer solskadad huden blir, desto mer permanenta blir de mörka fläckarna. Även om du inte märker av pigmenteringen lika mycket när du är yngre kan de mörkna senare i livet. Solkräm med hög SPF är ett bra skydd mot de skadliga solstrålarna, så ha för vana att alltid smörja ansiktet och exponerade delar av kroppen med solskyddsfaktor innan du går hemifrån, även om det är mulet ute.
Hur får man bort pigmenteringar?
För att motverka pigmenteringar och reducera deras intryck finns det några hudvårdsingredienser som kan hjälpa.
• Niacinamid kan bidra till en jämnare hudton, ökad lyster och att pigmentfläckar blir mindre framträdande.
• C-vitamin är en kraftfull antioxidant som är känd för att ge lyster, en jämnare hudton, och motverka hyperpigmentering.
• Retinol verkar för en snabbare cellförnyelse som kan reducera pigmentering.
• AHA-syra exfolierar och reducerar det yttersta lagret döda hudceller.
Hudvård för att motverka pigmenteringar
För att reducera hyperpigmenteringen av huden kan en bra hudvårdsrutin med rätt ingredienser vara hjälpsamt. Förutom de aktiva ingredienserna som tar sig ner och verkar i hudens olika lager rekommenderar dermatologer att kombinera dessa med riktigt återfuktande produkter som hjälper till att stärka och bygga upp hudens barriär.
Steg 1: Rengör ansiktet med en bra och skonsam rengöringslotion som känns mild mot huden.
Steg 2: Exfoliera huden med en kemisk peeling som inte irriterar din hud. AHA-syra är en bra ingrediens att testa sig fram med.
Steg 3: Återfukta ordentligt med ett återfuktande serum som innehåller c-vitamin.
Steg 4: Dags för dag- eller nattkräm. Välj gärna en med niacinamid eller andra ingredienser som på ett skonsamt vis hjälper vid pigmenteringar.
Steg 5: Dagtid bör en ansiktskräm med spf vara ett stående inslag i din hudvårdsrutin. Det är ett av de bästa sätten för att motverka ytterligare pigmenteringar. Hitta en bra solskyddskräm för ansiktet som passar din hudtyp.
Hudvård för barn och unga
C-vitamin, retinol, peeling och syror rekommenderas inte på barn och unga under 15 år, om man inte har ett hudtillstånd som motiverar det.
Lästips! Hyperpigmentering - därför får du pigmentfläckar
