Skip to main content
Kvinna står vid ett fönster, iklädd pyjamas med en temugg i händerna. Hon tittar åt sidan och ser nöjd ut.

Så upprätthåller du pH-värdet i underlivet

Publicerad 2024-06-28
Senast uppdaterad 2024-06-28

God intimhälsa innebär ett hälsosamt underliv och en fräsch känsla. Probiotiska tamponger och andra intimprodukter kan hjälpa till att upprätthålla en balanserad bakteriekultur i underlivet. Här berättar vi mer och ger tips om produkter för en god intimhälsa.

Ett balanserat pH-värde

Visste du att mjölksyrabakterier finns naturligt i underlivet? De skapar en sur miljö som gör det svårt för skadliga bakterier att trivas, vilket bidrar till ett balanserat vaginalt pH-värde och ett friskt underliv.

Ett för högt pH-värde i underlivet kan leda till besvär som klåda, irritation och dålig lukt. Oavsett om du upplever besvär eller inte kan probiotiska intimprodukter bidra till att bibehålla en god intimhälsa.

Lägre tillväxt av mjölksyrabakterier vid mens

Menstruationsvätska kan höja pH-värdet i underlivet, vilket kan leda till obehag och besvär under mensen. Dessutom är östrogenhalten som lägst under menstruationen, vilket minskar den naturliga tillväxten av mjölksyrabakterier.

Men genom att tillföra probiotika via probiotiska tamponger kan man upprätthålla en god bakteriekultur som hjälper till att bibehålla ett normalt vaginal pH-värde. 

Hur fungerar probiotiska tamponger?

Alla som har mens kan använda probiotiska tamponger för att hjälpa till att upprätthålla pH-värdet i underlivet. Tampongerna tillför probiotiska bakterier som bidrar till en normal bakterieflora. Probiotiska tamponger från Ellen innehåller Lacto Naturel®, vilket är probiotiska bakteriestammar som vanligtvis finns i en kvinnas underlivsflora.

Andra orsaker till rubbad pH-balans

Hormonella förändringar och stress kan påverka kroppen på många sätt, inklusive underlivets hälsa. Kvinnor i klimakteriet kan uppleva besvär som torra och sköra slemhinnor på grund av förändringar i surhetsgraden när östrogenhalten sjunker. Överdriven rengöring av underlivet kan också störa den naturliga balansen av mjölksyrabakterier, vilket kan leda till torrhet och irritation. Användning av en intimkräm kan hjälpa till att mjukgöra torra slemhinnor och bevara en hälsosam bakterieflora.

Ett välmående underliv – i 3 skonsamma steg

Rengöring

ar noga med att tvätta underlivet, men helst inte mer än en gång per dag för att inte störa den naturliga pH-balansen. Använd en skonsam intimtvätt med mjölksyra som verkar återfuktande. Tvätta endast de yttre delarna av underlivet med ljummet vatten eller en mild intimtvätt.

Köp här: Prebiotic Cleansing Foam

Fräschör

Svettkörtlar i ljumskarna kan orsaka obehag vid överdrivna svettningar. Använd en doftneutraliserande intimdeo med återfuktande egenskaper för en extra fräsch känsla mellan tvättarna. Intimservetter kan också vara ett alternativ.

Köp här: Prebiotic Deo Spray

Rakning

Om du rakar området kring underlivet, smörj in huden efteråt med en återfuktande gel, som Prebiotic After Shave & Wax Gel. Den minskar uppkomsten av röda prickar och bevarar hudens skyddsbarriär och naturliga pH-värde

Köp här: Prebiotic Cleansing Foam

Artikeln är granskad av Farmaci & Kvalitet på Apotek Hjärtat