Fortsätt till huvudinnehållet

💊 Hämta dina recept här - alltid fri frakt

Hämta ut receptLogga in
Kvinna står vid ett fönster, iklädd pyjamas med en temugg i händerna. Hon tittar åt sidan och ser nöjd ut.

Så upprätthåller du pH-värdet i underlivet

Publicerad: 2025-02-28

Senast uppdaterad: 2026-09-15

Mjölksyrabakterier spelar en viktig roll för att skapa en naturligt sur miljö i underlivet. Mens, hormonella förändringar, stress och överdriven rengöring kan påverka underlivets pH-balans. Med bra produktval kan du bibehålla en bra intimhälsa.

Ett balanserat pH-värde

Visste du att mjölksyrabakterier finns naturligt i underlivet? De skapar en sur miljö som bland annat gör det svårt för skadliga bakterier att trivas, bidrar till ett balanserat vaginalt pH-värde och ett besvärsfritt underliv.

Ett för högt pH-värde i underlivet kan leda till besvär som klåda, irritation och dålig lukt. 

Lägre andel mjölksyrabakterier vid mens

Under menstruationen kan den vaginala miljön förändras. Mensblod har ett högre pH än den normalt sura miljön i uderlivet. Det kan påverka mängden mjölksyrabekterier i underlivet så de kan bli färre.   

Andra orsaker till rubbad pH-balans

Hormonella förändringar och stress kan påverka kroppen på många sätt, inklusive ditt underliv. Kvinnor i klimakteriet kan uppleva besvär som torra och sköra slemhinnor när östrogenhalten sjunker vilket kan påverka surhetsgraden i underlivet.  

Överdriven rengöring av underlivet kan också störa den naturliga balansen av mjölksyrabakterier, vilket kan leda till torrhet och irritation.  

Användning av en intimkräm berikad med probiotika förebygger irritation genom att återfukta och mjukgöra torra slemhinnor.  

Här hittar du fler produkter som kan passa till kvinnor i klimakteriet.

Vad är probiotiska tamponger?

Probiotiska tamponger är tamponger som, utöver att absorbera mensblod, innehåller probiotiska mjölksyrabakterier. När tampongen används kommer bakterierna i kontakt med slidans slemhinna. Probiotiska tamponger kombinerar på så sätt funktionen hos en vanlig tampong med tillförsel av mjölksyrabakterier.

Probiotiska tamponger från Ellen innehåller Lacto Naturel®, en mix av  mjölksyrabakteriestammar som vanligtvis finns i en kvinnas underlivsflora. 

Ett välmående underliv – i 3 skonsamma steg

Rengöring

Tvätta helst inte underlivet mer än en gång per dag för att inte störa den naturliga pH-balansen.  Tvätta endast de yttre delarna av underlivet med ljummet vatten eller en mild intimtvätt eller olja, gärna med mjölksyra som verkar återfuktande.

Köp här: Prebiotic Cleansing Foam

Fräschör

Svettkörtlar i ljumskarna kan orsaka obehag vid överdrivna svettningar. Använd en doftneutraliserande intimdeo med återfuktande egenskaper för en extra fräsch känsla mellan tvättarna. Intimservetter kan också vara ett alternativ.

Köp här: Prebiotic Deo Spray

Rakning

Om du rakar området kring underlivet, smörj in huden efteråt med en återfuktande gel, som Prebiotic After Shave & Wax Gel. Den minskar uppkomsten av röda prickar och bevarar hudens skyddsbarriär och naturliga pH-värde

Artikeln är granskad av Farmaci & Kvalitet på Apotek Hjärtat

Produkter för ett välmående underliv

Läs vidare

Läs mer inom Intimt

Trygga & säkra betalningar

  • Simple Kustom logo in SVG format
  • BankID logo in SVG format

Följ oss!

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • LinkedIn
  • Apotek med tillstånd av läkemedelsverket
  • Läkemedelsverket tillstånd att bedriva läkemedelsförsäljning djur
  • Läkemedelsverket tillstånd att bedriva läkemedelsförsäljning
© 2026 Apotek Hjärtat AB