Ljusterapi för februaritrötta

 

Brukar du känna dig extra trött och orkeslös i februari? Det är inte så konstigt.


I februari har svenskarnas D-vitaminnivåer ofta nått botten och många känner sig trötta. En orsak till vintertröttheten kan vara brist på solljus.


Vi bestämde oss för att sprida lite ljus i februarimörkret genom att låta ett av våra skyltfönster utstråla ljusterapi, en metod som har blivit alltmer populär bland ljustörstande nordbor. Skyltfönstret hittar du vid Apotek Hjärtat på Mäster Samuelsgatan i centrala Stockholm, och är uppbyggt av speciellt anpassade lysrör där färg, temperatur och ljusstyrka efterliknar ett naturligt dagsljus.


Så gjorde vi

Grunden i ljusterapi är just att simulera det naturliga dagsljus vi människor behöver, en ljustemperatur som är långt ”kallare” än vad man skulle kunna tro. För att få rätt temperatur och styrka använde vi oss av samma typ av lysrör som används inom vården i ljusterapeutiska syften. Genom en mikrovågssensor som går igenom både glas och diffusionslager kan ljusterapifönstret även reagera på rörelse och dimma upp ljusstyrkan när någon närmar sig.

Resultatet blev en 2x3 meter stor ljusterapienhet med 800 watt sensoriskt styrt ljus i fullspektrum 5700k som lyser upp för vintertrötta utanför Apotek Hjärtat Mäster Samuelsgatan i Stockholm.  


Fler tips för en piggare och friskare vinter

Inte i närheten av Mäster Samuelsgatan? Kom in till ditt närmaste Apotek Hjärtat så hjälper vi dig med fler tips på hur du håller dig pigg och frisk i vinter. Inom kort lanserar vi vår nya vitaminserie, full av kosttillskott som får dig att må bättre. Till exempel Magnesium som bidrar till minskad trötthet, C-vitamin som hjälper immunförsvaret på traven – och förstås D-vitamin som behövs för skelett och kropp.

 

Apotek med tillstånd av Läkemedelsverket
Kontrollera att webbplatsen är laglig

© 2018 Apotek Hjärtat AB. Ansvarig utgivare: Christina Ericsson. Vi använder cookies. Läs mer om användning av cookies.

Cookies från Hjärtat

Apotek Hjärtat använder kakor (cookies) för att ge dig en så bra användarupplevelse som möjligt. Kakor används också och för att analysera och utveckla våra system och tjänster. Genom att använda vår webbplats accepterar du att kakor används. Du kan när som helst ändra dina cookieinställningar. Läs mer här