En elektrisk bröstpump kan vara ett bra komplement under hela amningsperioden. Eller om behovet finns men mera sällan kan en manuell bröstpump vara ett bra hjälpmedel. En bröstpump kan användas som backup eller för enstaka tillfällen som till exempel vid resor när du behöver pumpa ur brösten.

Den första tiden

Det kan vara svårt att komma igång med amningen, barnet kanske inte kan eller vill amma det första dygnet eller dygnen. Dröjer det innan barnet börjar suga på bröstet behöver brösten mjölkas ut för hand, eller med pump. Vi kan erbjuda handdriven, manuell bröstpump eller alternativet, en elektrisk bröstpump. Då stimuleras mjölkproduktionen och barnet får lapa i sig bröstmjölken. Fråga om råd direkt på BB om du har några funderingar. Du kan också kontakta en amningsmottagning med frågor.

Hur ska jag äta när jag ammar?

Det är viktigt att du tänker på att få i dig bra mat under tiden du ammar. Du behöver få i dig lite mer av de flesta näringsämnena och speciellt mycket D-vitamin, folsyra och omega 3-fetter. Råd om bra källor för att du ska få i dig det du behöver och råd om hur du får till en balanserad kost hittar du på Livsmedelsverkets hemsida.

Det går åt extra stora mängder med vatten så länge dina bröst producerar mjölk. Ungefär en extra liter vatten per dygn kan du behöva. Så håll det i minnet, glöm inte bort att dricka när du blir törstig. Då kommer du att få i dig tillräckligt med vätska.