Lär känna din kropp i duschen
Som samarbetspartner till Cancerfonden är vi på Apotek Hjärtat stolta över att få bidra till arbetet med att besegra cancer – inte minst nu under Rosa Bandet-kampanjen. Förutom att sälja rosa band och rosa armband, har vi i år valt att fokusera lite extra på tidig upptäckt, något som kan göras till en vana i duschen.
Att få en tidig diagnos och att snabbt starta sin behandling är de viktigaste faktorerna för att öka chansen för överlevnad bland cancerpatienter. De flesta har hört talas om vikten av att själv undersöka sin kropp regelbundet, för att veta hur den känns och ser ut och på så sätt kunna upptäcka eventuella förändringar. Men faktum är att mindre än hälften av alla svenskar faktiskt gör det. 49 procent menar att det är svårt att hitta en rutin för undersökningen, och 41 procent känner att de inte har tillräcklig kunskap om hur de ska gå tillväga.*
En bra plats för att känna igenom kroppen är i duschen, när kläderna ändå är av och kroppen är hal. Men visst är det lätt att glömma, och istället ägna sig åt hårinpackning, rakning eller skönsång? Därför har vi på Apotek Hjärtat tagit fram ett klistermärke som vi fäster på våra duschprodukter – en påminnelse om att tvåla allt från pung, bröst och armhåla så att du kan lära känna din kropp och upptäcka eventuella förändringar. Klistermärkena hittar du på utvalda apotek, men se till att hitta din rutin för kroppsundersökning redan idag!
Fyra tips vid undersökning av kroppen
- Duschen är en bra början, men glöm inte att titta på din kropp framför spegeln också. På så sätt ser du om huden har ändrat färg, eller om brösten eller pungen har en ovanlig form.
- När du väl är igång, passa på att ta en extra titt på dina leverfläckar för att se om de har ändrat färg, form eller har börjat klia.
- Svårt att komma ihåg att kolla kroppen? Sätt en påminnelse i mobilen, en gång i månaden är en bra hållpunkt.
- Kom ihåg – de allra flesta knölar är inte cancer. Men har du upptäckt något du känner dig orolig över, tveka inte att söka hjälp.
Vill du ha fler tips på hur du kan undersöka din kropp? Kolla in Cancerfondens bröst- och pungskola!
Vidare till Bröstskolan
Vidare till Kolla Pungen
*Om undersökningen:
Undersökningen har genomförts av Sifo på uppdrag av Apotek Hjärtat. Den bygger på 2503 intervjuer bland svenska allmänheten och är riksrepresentativ. Datainsamlingen gjordes mellan 8–15 september 2020.
