Hitta Apotek Visa alla apotek

Apotek Hjärtat har över 390 apotek över hela landet - från norr till söder. Här hittar du det som passar dig bäst.

Hitta Apotek

Hitta ett apotek nära din position

Ditt apotek

{{findpharmacy.openinghours}}

{{findpharmacy.pharmacyName}}

{{findpharmacy.address}}

{{findpharmacy.postaladdress}}

Mer information Hitta hit

{{vm.total|apCurrency}}

Redan klubbmedlem? Logga in

st á {{ item.ExtendedPrice/item.Quantity | apCurrency}}

Klubbpris {{item.ClubPrice | apCurrency}}
{{item.PromotionFlyer}}

{{item.ExtendedPrice | apCurrency}}

Frakt

{{vm.shippingTotal|apCurrency}}

Klubbrabatt

{{0 | apCurrency}}

{{campaign.Promotion}}

-{{campaign.Discount|apCurrency}}

Att betala

{{vm.total|apCurrency}} inkl.moms

Har du en kampanj eller rabattkod

Din rabattkod är tillagd.

{{vm.discountErrorMsg}}

Apotek Hjärtat bjuder in till SM i Plankan!


Utöver en näringsrik kost är träning och fysisk aktivitet en viktig del av en hälsosam livsstil. Därför utmanar vi nu hela svenska folket att delta i vårt Sverigemästerskap i övningen ”plankan” – Apotek Hjärtats SM i Plankan – för att se i hur bra form vi faktiskt är! Den som lyckas stå längst belönar vi med en stärkande träningsresa.

Mästare i Apotek Hjärtats SM i Plankan 2016

Den 29 oktober 2016 korades mästaren i Apotek Hjärtats SM i Plankan. Vi vill rikta ett stort grattis till Mikael Bergqvist som vann med tiden 25 minuter och 1 sekund. Grattis Mikael till en imponerande insats!

Resterande tävlingsdeltagare som medverkade i finalen var Kent Carlenäs (21:48), Peter Priklonsky (06:27) och Linda Persson (06:03). Bra jobbat!

Uttagningarna till vår SM-final i Stockholm den 29:e oktober sker på följande platser:

  • Stockholm, Mall of Scandinavia (lördag och söndag): 27-28 augusti, kl.11.00 - 17.00
  • Malmö, Triangeln (lördag) och Emporia (söndag): 3-4 september
  • Göteborg, Nordstan (lördag) och Kungsgatan (söndag): 24-25 september


Män och kvinnor tävlar i samma klass, och alla från 15 år och uppåt är varmt välkomna att försöka kvala till finalen; om du är under 18 år behöver du målsmans tillstånd att delta i finalen.

Världsrekordet i ”plankan” för män är 8 timmar och en minut, och för kvinnor är rekordet 3 timmar och 31 minuter. Rätt imponerande! För de flesta av oss är dock några minuter en bra tid och det viktigaste är inte att vinna utan att delta utifrån sina egna förutsättningar. Hur länge kan du stå?


Stockholm
Finalisterna från Stockholm är korade! Utöver vinnarna från lördagens och söndagens uttagningar har vi valt att ta med en bubblare från söndagens uttagning.
Finalist: Peter Priklonsky, 18:01
Finalist: Kent Carlenäs, 35:02
Bubblare: Malin Heimdahl, 25:02

Malmö
Finalisterna från Malmö är korade!
Finalist: Linda Persson, 12:36
Finalist: Ann Lindström, 7:19

Göteborg
Finalisterna från Göteborg är korade!
Mikael Bergqvist, 40:05
Jia Qian Ni, 5:19

Varmt välkommen hälsar vi på Apotek Hjärtat!

Hur gör man plankan?

Plankan är en ganska enkel (om än ansträngande!) övning som varken kräver speciellt mycket plats eller specialutrustning. 

Så här utför du en korrekt ”planka”:

  • Lägg dig på mage på en plan yta, gärna på en matta.

  • Ställ dig på armbågarna så att bara dina underarmar och tåspetsar nuddar golvet. Händerna ska ligga mot marken, knutna eller med handflatorna nedåt, och dina armar ska vara i en 90° vinkel.

  • Avståndet mellan armarna ska vara något mer än din axelbredd. Fötterna placeras ihop.

  • Fäst blicken ungefär en decimeter framför dina händer.

  • Håll bålen så rak du kan; benen kan vara lite böjda.

  • Stå så länge du orkar!

Tänk på att det inte ska göra ont och glöm inte bort att andas ordentligt!

 

Regler och information

  • De två personer som lyckas stå längst i en korrekt utförd ”planka” under varje uttagningshelg (två uttagningsdagar per ort i Stockholm, Göteborg och Malmö) kvalificerar sig till Apotek Hjärtats SM-final i plankan den 29/10 i Stockholm.

  • Vinnaren i finalen av Apotek Hjärtats SM i Plankan belönas med en hälsoresa och titeln ”Mästare i Apotek Hjärtats SM i Plankan, 2016”.

  • Rekordhållaren vid varje uttagsort tilldelas titeln ”Finalist i Apotek Hjärtats SM i Plankan, 2016”.

  • Apotek Hjärtats SM i Plankan är ett privat arrangerat nationellt mästerskap som genomförs utan association med lokala och/eller nationella idrottsrörelser, -förbund eller andra intressenter inom svensk idrott.

  • Män och kvinnor tävlar i samma kategori.

  • Åldersgräns för att delta är 15 år; om du är under 18 år behöver du målsmans tillstånd att delta i finalen.

  • Arrangören bedömer vad som är en korrekt utförd planka, baserat på gällande träningsrekommendationer, och är enväldig domare. Resultatet i uttagningarna och på finalen kan ej överklagas.

  • Första pris är en träningsresa till Portugal för två personer i maj 2017 som Klubb Hjärtat anordnar i samarbete med Springtime, detta till ett värde av ca 30 000 kr. Eventuell vinstskatt betalas av vinnaren.

  • Om du har frågor om Apotek Hjärtats SM i Plankan är du varmt välkommen att kontakta Apotek Hjärtats PR-ansvarig Isabella Rönnmark, isabella.ronnmark@apotekhjartat.se.

 

Apotek med tillstånd av Läkemedelsverket
Kontrollera att webbplatsen är laglig

© 2016 Apotek Hjärtat AB. Ansvarig utgivare: Christina Ericsson. Vi använder cookies. Läs mer om användning av cookies.

Vi använder cookies för att förbättra din upplevelse av vår webbplats. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies.