Träningsappar & hälsoappar

Att träna och röra på sig är bra för alla människor och gör gott för både den fysiska och den mentala hälsan. När motivationen brister eller tid och tillfälle är svårt att hitta så kan det vara till stor hjälp att ha en coach nära till hands för att få hemmaträningen både effektiv och rolig. En träningsapp gör det enklare att träna hemma och ger inspiration till vardagsträningen, bara ett knapptryck bort. Många träningsappar och hälsoappar erbjuder även kostschema för viktminskning eller när du vill äta rätt för att bygga muskler.

Motion kan ibland kännas knepigt att ha tid med när vardagspusslet är intensivt och kalendern fullbokad. Med hjälp av onlineträning och hälsoappar får du tillgång till smarta träningspass hemma som ger större möjlighet att lyckas med vardagsträningen, till exempel efter du lagt barnen eller medan du väntar på att tvätten ska bli klar. Har du funderat länge på att börja träna styrka och kondition men inte riktigt vet hur du ska komma igång? Då är en träningsapp till stor nytta och hjälp och ger dig pepp, vägledning och verktyg att lyckas nå dina mål, för en hälsosammare och piggare tillvaro. Styrketräning hemma kan vara minst lika effektivt som på ett gym och många gånger behöver du varken hantlar eller andra redskap utan kan träna styrka med din egen kroppsvikt som träningsverktyg.

... Läs mer
(Visar {{ctrl.loadedItems}} av {{ctrl.totalItems}})
Apotek med tillstånd av Läkemedelsverket
Kontrollera att webbplatsen är laglig

© 2020 Apotek Hjärtat AB. Vi använder cookies. Läs mer om användning av cookies.

Cookies på Hjärtat

Apotek Hjärtat använder kakor (cookies) för att ge dig en så bra användarupplevelse som möjligt och för att analysera och utveckla våra system och tjänster. Genom att använda vår webbplats accepterar du att kakor används. Du kan när som helst ändra dina cookieinställningar. Läs mer här