Hitta Apotek Visa alla apotek

Apotek Hjärtat har över 390 apotek över hela landet - från norr till söder. Här hittar du det som passar dig bäst.

Hitta Apotek

Hitta ett apotek nära din position

Ditt apotek

{{findpharmacy.openinghours}}

{{findpharmacy.pharmacyName}}

{{findpharmacy.address}}

{{findpharmacy.postaladdress}}

Mer information Hitta hit

{{vm.total|apCurrency}}

Redan klubbmedlem? Logga in

st á {{ item.ExtendedPrice/item.Quantity | apCurrency}}

Klubbpris {{item.ClubPrice | apCurrency}}
{{item.PromotionFlyer}}

{{item.ExtendedPrice | apCurrency}}

Frakt

{{vm.shippingTotal|apCurrency}}

Klubbrabatt

{{0 | apCurrency}}

{{campaign.Promotion}}

-{{campaign.Discount|apCurrency}}

Att betala

{{vm.total|apCurrency}} inkl.moms

Har du en kampanj eller rabattkod

Din rabattkod är tillagd.

{{vm.discountErrorMsg}}

Sömn

{{filter.Title}}
  • Se alla

Tillräckligt med sömn, en hälsosam kost och regelbunden motion är en bra grund för god hälsa. God hälsa är ofta sammanlänkat med god sömn.

Sömnen behövs för att kroppen och hjärnan ska få vila, återhämta sig och bearbeta intryck. Vi behöver olika mycket sömn och de flesta kan hantera några förlorade timmars sömn då och då. Men om du regelbundet har svårt att sova så kan det påverka ditt allmänna välbefinnande.

 

4 tips för bättre sömnvanor:

  1. Var regelbunden – Gå och lägg dig och gå upp vid ungefär samma tid varje dag. Det skapar en bra och regelbunden sömnrytm.
  2. Varva ner – Skippa den spännande deckaren på TV på kvällen. Ta istället ett skönt bad eller lyssna på avslappnande musik innan du ska sova.
  3. Sänk temperaturen – Kroppstemperaturen sjunker när det är dags att sova. Om det är för varmt i sovrummet blir det svårare att somna. Ca 18 grader är lagom för ett sovrum.
  4. Var aktiv på dagen – Att sitta stilla en stor del av dagen kan påverka din sömn negativt. En rask promenad gör att du sover bättre.


Foto iStock

Populära produkter inom sömn

(Visar {{ctrl.loadedItems}} av {{ctrl.totalItems}})
Apotek med tillstånd av Läkemedelsverket
Kontrollera att webbplatsen är laglig

© 2016 Apotek Hjärtat AB. Ansvarig utgivare: Christina Ericsson. Vi använder cookies. Läs mer om användning av cookies.

Vi använder cookies för att förbättra din upplevelse av vår webbplats. Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder cookies.