Varje år släpps drygt 4000 böcker. Varje. År.
Hela tiden ökar utbudet av hälsoböcker. Vi vill bli friskare. Få en quick-fix via bokstäverna. Frågan är hur bli-frisk-böckerna ska synas av det Niagarafall av litteratur som vill ut, som vill synas?
En sak är säker. Twitter och bokbloggar är SÅ 2010.
Nu är det presenternas år.
Förra veckan hämtade jag ut ett stort paket på närmaste mack med ett stort frågetecken, jag väntade väl inget paket? Men jo. I lådan väntade boken ”Träna med balansboll” (av Jonas Lissjanis och Gustav Ström) – och inte bara en bok. För ett vettigt pris (179 kronor) fick jag också med en balansboll (att blåsa upp, fin träning bara det).
Balansboll passar alla, vågar jag säga, såväl gammal som ung. Du kan göra plankan mot den. Effektiva situps på den. Rulla den som ryggstöd längs en vägg. Du behöver inga dyra gymmaskiner och du riskerar inte att sträcka dig på grund av våldsamma rörelser.
Välkommen balansbollen – min bästa vän 2011.
Titta gärna på www.balansboll.nu för fler övningar.