Råd under pollensäsongen:
- Duscha håret på kvällen så att pollen inte fastnar på huvudkudden.
- Vädra inte sängkläder eller torka tvätt ute.
- Byt kläder när du varit utomhus.
- Undvik närkontakt med pälsdjur som har varit ute eftersom pollen ofta fastnar i deras päls.
- Motionera utomhus på morgonen medan daggen fortfarande binder pollen.
Våren och värmen sprider sig över landet. En tid som kan vara jobbig för dig som är pollenallergiker. Ett tips är att börja behandla innan du känner av dina besvär - på så sätt får du bättre verkan.
Förebyggande allergibehandling viktig
Oavsett vilken behandling du tar mot din pollenallergi ska du använda medicinen förebyggande - helst med start innan pollensäsongen börjar tills de pollen du inte tål har minskat. Det är också viktigt att veta att många (men inte alla) läkemedel kan användas av barn, gravida och ammande. Rådgör därför alltid med apotekspersonalen vilken medicin som passar dig bäst.
Pollenallergiker kan ha besvär i ögonen (rinnande och kliande) eller bara i näsan (täppa, rinnsnuva, klåda, upprepade nysningar). Vissa är extra hårt drabbade och har symtom i både ögon och näsa. Om besvären finns i både näsa och ögon är antihistamintabletter förstahandsvalet.
– Har du däremot bara ögonbesvär brukar vi rekommendera att börja med ögondroppar. Men vissa kunder föredrar antihistamintabletter och då kan du även prova med det. Om du inte får resultat av ögondroppar eller antihistamintabletter kan du prova att kombinera de båda, säger Maria Calles, apotekare och farmacispecialist på Apotek Hjärtat, Kungsgatan i Lindesberg.
Vad ska jag välja då?
Hur vet jag då om jag ska använda ögondroppar med natriumkromoglikat eller antihistamin? Som vid mycket annan läkemedelsbehandling kan du behöva pröva dig fram till det som passar bäst. En del upplever att de blir bättre av den ena formen, medan du upplever att du blir bättre av den andra.
– Har du använt ett preparat som fungerat bra tidigare rekommenderar vi att du håller dig till det. Du som är gravid eller ammar kan vända dig till oss på Apotek Hjärtat eller MVC/BVC för att få hjälp att hitta passande behandling, säger Maria Calles.
När det är näsan som drabbas av alla symtom är det däremot nässprej som gäller. Olika personer får olika näsbesvär vid pollenallergi. Det kan vara rinnande näsa, nästäppa, kli i näsan eller upprepade nysningar. Nässprejer mot pollenallergi innehåller antingen kortison, antihistamin eller natriumkromoglikat. Vilken som fungerar just för dig beror på hur starka besvär du har, och vilket besvär som är dominerande.
– Om du har lindriga besvär kan du börja med nässprej som innehåller antihistaminer eller natriumkromoglikat. Om besvären är kraftigare och nästäppa är det som besvärar mest hjälper en nässprej med kortison bättre, säger Maria Calles.
Kombinera nässprej med antihistamintabletter
Precis som vid ögonbesvären kan nässprejerna kombineras med antihistamintabletter om lindringen inte blir tillräcklig. Om symtomen från ögon, näsa och luftvägarna inte blir bättre kan det behövas receptbelagd medicin och då är det viktigt att du kontaktar sjukvården.
Pollenkalendern

Källa: Naturhistoriska Riksmuseet